皆さんこんばんは。歯ぎしりや食いしばりってご存知ですか？
歯ぎしりのイメージというと寝てる時にギリギリと音がでてるっ？くらいのイメージでしょうか？食いしばり…スポーツ選手が力を込めるときに強く噛み締めるイメージで、私はどちらも当てまる事がないなぁっていう方は多いのではないでしょうか？
歯ぎしりは睡眠中に無自覚で行っている事が多いですし、食いしばりも日中、夜間とはず無意識に行っているため自覚している方はすくないようです。
ここが歯ぎしりや食いしばりの怖いところです。
過度の歯ぎしりや食いしばりは口の中や周囲の組織に大きな影響を及ぼし、歯を失う原因にもなりかねないのですが、そのことはあまり知られては言ないようです。
無自覚に行っているので、自分で判断するのは難しいですよね。気になる方はまずお近くの歯科医院にでお口の中のチェックをお勧めします！
何点かチェックするポイントがありますので、ぜひいらしてチェックしてみてくださいね。
