こんばんは
かなり寒くて乾燥していますが、体調は崩したりしていませんか?
最近はあまり熱が上がらないインフルエンザの感染がかなりの勢いで拡大したり、花粉が去年の10倍も飛散したり、鼻や胃にくる風邪がはやってるようですね。
今はたくさんの薬やワクチンが開発されています。
人工的に作られた物を体内に入れることで予防するのは確かに良い方法だと思いますが、資本となる自分の身体が健康でなければ効果はなかなか出にくいものです。
まずは手洗い・うがいと十分な睡眠とバランスの良い食事で基本的身体づくりで細菌から守りましょう!
