皆さんこんばんわ。暖かくなり、何をするにもいい季節になりましたね。
この前院内の勉強会にて、フッ素やキシリトールについて勉強しました。キシリトールはガムなんかでお馴染みですね。
今回お家でフッ素入り歯磨きの効果を上げる磨き方を紹介してみたいと思います。
〇歯磨き粉の量
大人２㎝
子供１㎝
〇歯磨き粉は歯全体に塗る。
〇二分以上磨く。
〇磨いてる間に出来れば唾を吐かない。
〇少量の水で(10mgくらい)でぶくぶく30秒うがい。
〇二時間くらいは飲食を控える。
いつもの歯磨きと比べて当てはまる所はあったでしょうか？
これを効果的にとりいれてお口の健康をみんなで保ちましょう！
桜がきれいだったので写真を載せてみました。和んでいただければ幸いです。
